平时需要多喝水补充体液，多吃蔬菜水果清淡饮食，避免熬夜避免情绪波动，中成药物可以选择一些药物等进行调理，也可以在医生指导下辨证调理中药治疗，平时还可以服用一些药材等代茶饮调理。
可能是饮食辛辣油腻刺激，熬夜劳累，情绪波动，生活压力，精神紧张造成的。
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