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每天都落枕怎么回事

大概有一周了。每天早上起床都落枕,颈椎僵硬,左右转动困难。
提问时间:2020-02-15
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    落枕是因为睡眠姿势不当或者风寒侵袭项背引起的。枕头不要太高。不要长时间一个姿势。不要着凉。现在可以用热毛巾多热敷热敷脖子。

    自己用手多按揉按揉。促进血液循环。

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