当肾结石、膀胱结石发生以后患者在剧烈的疼痛中常向医生讨教:肾脏、尿道里那来的石头呢手术之后要怎样才能预防它复发呢肾结石的形成主要原因就是饮食它是由饮食中可形成结石的有关成分摄入过多引起的再细一点解释是:草酸积存过多体内草酸的大量积存是导致肾尿结石的因素之一如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西正是含草酸较高的食物医生通过研究发现:200克菠菜中含草酸725.6毫克如果一人一次将200克菠菜全部吃掉食后8小时检查尿中草酸排泄量为20-25毫克相当于正常人24小时排出的草酸平均总量嘌呤代谢失常动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等均含有较多的嘌呤成分嘌呤进入体内后要进行新陈代谢它代谢的最终产物是尿酸尿酸可促使尿中草酸盐沉淀如果一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物嘌呤的代谢又失常草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石脂肪摄取太多各种动物的肉类尤其是肥猪肉都是脂肪多的食品多吃了体内脂肪必然增高脂肪会减少肠道中可结合的钙因而引起对草酸盐的吸收增多如果一旦出现排泄功能故障如出汗多、喝水少尿量少肾结石很可能就在这种情况下形成所以医生们常讲为了预防得结石病热天要多喝点水吃了油水多的食物时也要多喝点水以促进排尿畅通稀释尿液成分就减少了得结石的危险糖分增高糖是人体的重要养分要经常适量增补但一下子增加太多尤其是乳糖也会使结石形成创造条件专家们发现:不论正常人或结石病人在食用100克蔗糖后过2小时去检查他们的尿发现尿中的钙和草酸浓度均上升若是服用乳糖它更能促进钙的吸收更可能导致草酸钙在体内的积存而形成尿结石蛋白质过量对肾结石成分进行化验分析发现结石中的草酸钙占87.5%这么大比重的草酸钙的来源就是因为蛋白质里除含有草酸的原料—甘氨酸、羟脯氨酸之外蛋白质还能促进肠道功能对钙的吸收如果经常过量食用高蛋白质的食物便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高如果不能及时有效地通过肾脏功能把多余的钙、草酸、尿酸排出体外这样得肾脏结石、输尿管结石症的条件就形成了当今世界经济发达国家肾结石发病率增高的主要原因就是如此从以上几种易形成肾结石的因素来看要预防肾结石病的发生就必须改变只顾单求一种营养和追求营养过甚的观念这就是说在人类的日常饮食中不能因为某种食物好吃、营养价值高就一味地只顾去吃这种食物必须注意食物的搭配各种食物都适量进食即使是检查出身体缺乏某种营养素需要某种食物来补充时也不宜一次大量进食因为人体的消化、吸收功能是有限的消化、吸收不了的养分就要通过排泄器官排泄出去这样也会增加泌尿系统的负担即便不患肾结石病也对降不利特别是当检查出确认是肾结石症时在患病期间要限制病人吃那些易促使结石形成的食物肾结石是尿石症的一种多在炎热的夏天形成因为夏天大量出汗甚至体内脱水使排尿减少再加之夏季暴露于阳光下时间长紫外线照射皮肤有助于体内维生素D和维生素A合成增多维生素D和维生素A可促进小肠吸收钙离子尿液中排泄钙增多尿内结石物质易产生结晶核从而形成结石冬季天气寒冷人的尿量增多已形成的小结石被尿液冲刷向下移动此时引起肾绞痛症状所以肾结石常为“夏季形成冬季发病
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