狂躁症饮食中应包含蔬菜、水果、核果、种子、豆类。全麦等谷类是很好的选择,但勿食用过多的面包。每周吃两次白肉鱼及火鸡。
平时注意放松心情,避免精神紧张,多吃蔬菜水果、豆类,避免咖啡、可乐、茶、巧克力等容易兴奋的食品。
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