孕妇4个多月的营养补充

你好，怀孕之后每个人发胖的程度都不同，但是不能以胖了多少来衡量胎儿的大小。指导意见其实你怀孕之后如果那里都不胖就胖一个肚子的话，这样子其实是最好的，以后生产后也比较容易恢复，前提是胎儿是有一直在长大的就可以。

到了中晚孕之后胎儿营养开始需要的比较多，长的也比较快了，所以你要多加强营养，像鱼类的你可以多吃，胎儿脑部发育的就好，核桃每天也吃三个左右，瘦肉，牛肉，青菜水果都要吃，均衡饮食就可以满足胎儿的需求，然后你现在四个月了，要开始补充钙片了。