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问患者提问

问题：便秘吃玉米好还是吃玉米面饼好?对。

一直会便秘，想问下吃玉米可以缓解便秘或者说多吃什么可以缓解便秘呢？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，习惯性便秘主要是在饮食上调节，饮食宜清淡，多吃些蔬菜、水果、粗粮等，平时可以经常吃点蜂蜜，香蕉，这都是有润肠的作用的。
还有就是有一个合理的作息时间，尽量不要熬夜，适当的进行体育锻炼。

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