吃什么对孩子的眼睛好

高蛋白的食品！包菜，鱼肉，牛奶，猪肝，鱼油，蜂王桨等！重要要的是孩子不定时多看远方缓解疲劳！叶黄素具有促进视网膜发育，保护视力，预防近视，过滤蓝光，尤其是强光的刺激，如日光、闪光灯、紫外线、浴霸等，属于天然的隐形太阳镜，能保护宝宝的眼睛健康。

红黄色蔬果中含量丰富，其次也可以通过服用添加叶黄素的DHA或牛初乳产品，在提高宝宝抗病能力的同时促进宝宝视力发育。