问题分析:你好,便秘多由于饮水过少、辛辣食物刺激,肠管蠕动较弱及排便不及时等引起的意见建议:药物治疗可以暂时缓解,平时多饮水,尽量少吃辛辣和刺激性食物,适当运动。
要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯
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