你好！看来你的这个情况是由于上时间做在电脑前，使用眼睛过度导致的视力疲劳，以及造成的眼睛内部组织肌肉劳损。指导意见对于这个情况，是首先要保证眼睛得到充分的休息。
然后给眼睛在睡前低一些滴眼液，多做几次眼保健操，休息几天就会好的。
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