焦虑过度，精神异常亢奋，已经一

。心理指导：您好，非常感谢您的信任，你焦虑过度，精神异常的亢奋，你因此而导致失眠，可能是你的睡眠节律紊乱造成的，建议白天多做运动，释放压力，调节神经，睡前可以喝点安神补脑液，听听愉快的音乐，泡泡热水澡，有助于帮助睡眠，期待我的建议能够为您提供帮助，欢迎下次咨询！