习惯性便秘可不可以吃梨子

习惯性便秘可以吃梨子。梨子含有丰富苹果酸、柠檬酸、维生素B

1、B

2、C、胡萝卜素等，梨润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，增强润沛止咳作用，可治疗小儿肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症，雪梨味甘性寒，润肺、凉心、消痰、降火、解毒的功效。习惯性便秘是可以吃梨子的，主要是平时饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，增加膳食纤维的摄入，忌辛辣生冷刺激性食物，养成按时排便的习惯。