问患者提问

总是失眠、出现幻听是精神紊乱吗

我总是失眠，还总是出现幻听的症状，这是精神紊乱么？失眠

提问时间：2020-04-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

只能说是轻度的精神系统问题，可以进行自我调节，也可向心理医生咨询，和家人朋友多交流。学会倾诉，不可过度压抑，提高应对挫折、压力的能力，健全个性，培养爱好，适当运动，适度宣泄压力，劳逸结合，把工作和生活要合理的分开。

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