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长期吃银耳的好处是什么

我的同事经常吃银耳，说是对身体好，我想问一下长期吃银耳的好处是什么？

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

长期吃银耳对人的身体有很大好处，可以益气清肠，滋阴润肺。可以治疗老年慢性气管炎。银耳有助于肠胃蠕动，减少脂肪吸收，润肠排宿便。
可以美容美颜，润泽肌肤，去除面部的黄褐斑和雀斑。还可以增强免疫力。

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