腰疼直不起身来，平躺疼，侧躺好些，但是也

虑为腰肌劳损的病变发生，多因腰部劳累过度负重受凉，休息欠佳等因素，致使了腰部的肌肉软组织充血水肿，增生粘连肌酸增高，从而引发了腰疼不适的症状发生。

建议静养休息避免过度的活动受累，饮食上多吃些胶原蛋白含量丰富的食物，并给予腰部热敷理疗，外敷消痛贴膏，口服腰痛宁胶囊，伸筋丹，舒筋健腰丸等药物治以上是对“腰疼直不起身来，平躺疼，侧躺好些，但是也”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！