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晚上睡觉钱喝酸奶好么是菊乐酸乐奶可以么,还是牛奶比较好有什么保健作用

晚上睡觉钱喝酸奶好么？是菊乐酸乐奶可以么？还是牛奶比较好有什么保健作用。比如说是什么作用的牛奶和酸奶等的效果好？谢谢曾经治疗情况和效果:。想得到怎样的帮助:晚上睡觉钱喝酸奶好么？是菊乐酸乐奶可以么？还是牛奶比较好有什么保健作用。比如说是什么作用的牛奶和酸奶等的效果好？谢谢

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，睡觉之前喝牛奶比较好，比如纯牛奶。这个可以定神。,一般来说，酸奶可以在饭后吃，可以帮助消化。牛奶和酸奶的营养价值都蛮高的，多喝对于身体发育，增强体质很有帮助。

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