阿麻籽有什么作用和副作用

问题分析：你好，阿麻籽这种种籽类植物，有很多的营养成分，可以改善便秘、丰胸、减肥、提升抗压力、降低胆固醇、减低心脏负荷等等，那么所谓副作用就是指功效以外产生的作用，所以适量服用应该是没有副作用的。

意见建议：建议你每天在打豆浆或煮麦片的时候加入适量的阿麻籽，这样服用不多也能起到一定的作用。谢谢