病情分析：你好，根据你描述的情况，结膜炎一般主要是由于细菌感染的引起的，加上眼睛不注意卫生。意见建议：一般的情况下，还是建议合理的保养休息，不要疲劳劳累还是很必要的。
注意清淡的食物，个人的卫生，避免喝酒，同时也可以适当的通过一些眼药水调整。
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