咽炎的预防可以通过饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。保持口腔和鼻腔卫生，保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。
生活起居有常，劳逸结合，保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用淡盐水。
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