头一直很沉，后仰抬起来会晕，睡觉翻身也会晕

问题分析：您好，根据描述，这种情况要考虑是由颈椎病压迫神经，血管引起的，可以出现头晕，乏力，头痛的症状。意见建议：您好，这种情况建议可以按摩颈肩部肌肉进行治疗，建议不要长时间低头，不要长时间用手机，电脑。

如还是没有效果，建议去医院做颈椎部位的检查，明确病因后，再有针对性的治疗。