月经过多应该吃什么滋补一下

月经过多应该吃含铁高的食物，比如说猪肝还有瘦肉，也可以吃木耳和红枣以及菠菜等，还可以多吃补血的食物，然后在月经前期，也可以提前吃一些，可以减少在经期出现流血过多的现象。

在月经期间，还可以多喝红糖水，即可以减少月经期间出现肚子疼的现象，也可以有效的避免出现经期之后的不适感。