你好，根据你的情况你可能患有乳腺增生。建议你去医院就诊，做彩超检查，明确诊断。建议你清淡低脂饮食忌辛辣油腻刺激性食物。
作息规律避免劳累。保持心情愉快，避免刺激减轻压力。定期复查。遵医嘱应用药物治疗。祝你早日康复。
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