北京儿童医院 小孩便秘怎么办

病情分析：治疗方法：

1、每日多喝水,尤其在食用高纤维食品时,更应注意保证饮水;

2、多吃新鲜蔬菜,增加饮食中纤维的摄取量;

3、每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用;

4、增加B 族维生素食品的供给,尽量选用天然、未经加工的食品,如粗粮、豆类、酵母等,以增强肠道的紧张力。