为什么我易紧张

当身体性格内向，经常出现紧张，伴有演讲忘词儿，说话脸红等临床表现情况，应该是身体心胆气虚，心理素质薄弱，以及精神紧张，引起交感神经兴奋出现的临床表现症状。

要克服紧张的心理，设法把自己从紧张的情绪中解脱出来。有效消除紧张心理，从根本上来说一是要降低对自己的要求。逐渐增强心理的自信心。

以及镇静安神，营养神经的方法调理。