请教医生,选择适合自己的避孕方法.避免精神紧张,情绪不稳,影响乳儿健康生长.比较好方法：
1.男用避孕套：可避孕还可使生殖道免于感染；
2.三个月长效避孕针：有效,安全,每三个月肌肉注射一次；
3.宫内避孕环：适用于产后泌乳期的任何一阶段,安全有效。
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