如何护理粉刺

脸上长粉刺该如何护理：

1、勤洗脸，尤其是油性肌肤由于油脂分泌比较旺盛，应该每天坚持用热水洗脸，洗脸的时候可以选用硫磺香皂，硼酸香皂来抑制油脂分泌，同时是清洁的时候鼻翼的地方应该作为重点清洁对象，在控油的同时还要注意补水保湿，只有油水平衡了才不容易长痘痘。

2、避免强行挤压粉刺，由于挤压粉刺容易导致人的皮肤受损，也容易让粉刺的脂栓进入真皮层，而引起真皮层发炎，留下疤痕或者斑痕，这点对本身恢复不好的斑痕体质的人特别需要注意。

3、不可以乱兔外用要，一般脸上长了粉刺的人心情都比较急切的想快点治疗好，所以采用了各种外用药物，最后不但没治疗好反而还会加重，由于目前皮肤外用药物以激素类药物居多，乱抹这些激素类外用药物，在刚开始涂抹的时候，往往可以掩盖炎症，造成痘痘减轻或痊愈的假象，但殊不知激素可以刺激皮脂腺增生，使皮脂分泌更加旺盛，同时掩盖炎症（并不是真正的消炎），刺激色素细胞增生，留下难以消除的色素沉着斑。最后的结果是：一抹激素药膏就减轻，一停药马上复发加重，形成越抹越坏，越坏越抹的恶性依赖性循环，最终导致激素性皮炎的发生，给治疗带来极大的麻烦。

4、保持乐观的心态，避免情绪压抑。通过心态平和的人长粉刺的几率要小很多，而且乐观的人在治疗的时候也更容易好的快。

5、清理肠胃排除毒素。中医认为消化道功能不好，脾胃湿热，上蒸肌肤，可以使脸上长粉刺加重，所以我们在饮食上要注意食物的丰富性多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。

6、改掉不良的生活习惯，饮酒，吸烟，熬夜等，同时应控制少吃刺激性的食物如油炸食品，肥肉，奶油，甜食等；要常吃瓜果蔬菜，有利于减少油脂粉刺，将粉刺的生长环境一起清除。但是也要注意少吃高糖水果如荔枝，榴莲，橘子等。