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问患者提问

熬夜对长身体影响是不是很大？

健康咨询描述：以前经常12点，1点才睡，现在是11点左右。请问什么时间睡最好？

提问时间：2021-03-21

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：你好，熬夜对长身体影响肯定是很大的。最好不要熬夜。指导意见：建议：晚上8~9点休息为好。最迟10点前入睡。
要保证8小时以上的睡眠时间。以上是对“熬夜对长身体影响是不是很大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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