生吃枸杞和泡枸杞水哪个效果好点

问题分析：枸杞既有滋阴补肾的功效，其成分主要是粘多糖，可以溶解于水。无论是水泡还是煲汤还是嚼食都是可行的。意见建议：我认为滋阴补肾无论是生食还是泡水都是可行的，DNA泡水可能其有效的成分被大量的水稀释，且利尿导致药效下降，倒不如还是生食用的好，当然泡水后再食泡过的枸杞，可能会更好些。