问患者提问

奶和钙片能同时服用

最近走路感觉腿脚发软，还爱犯困，到医院检查医生说是因为缺钙造成的，让回家多补充钙质，平时比较喜欢喝牛奶，钙片可以和牛奶一起喝吗？

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

牛奶和钙片不适合同时服用，因为牛奶本身的营养价值就很高了，喝了牛奶之后身体所需的钙质可能已经能够饱和，再吃钙片会造成营养的浪费，另外，钙片可能导致牛奶中的大分子胶质发生变质，形成絮状沉淀，影响吸收。

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