指导意见：您好，消瘦的话，年轻人一般考虑是因为活动消耗过多或者营养不良引起，但要排除有没有胃肠道的疾病，或者是消耗型疾病可能。
平时可以主要加强营养，饮食均衡，多吃谷物，补充足够的肉类蛋白，适当运动，避免熬夜，劳逸结合。
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