晚上睡觉容易惊醒，醒来又失眠老是睡不着是怎么回事啊

病例分析:你好，如果失眠不是很严重的话，可以使用食疗的办法，毕竟没有什么副作用，是可以长期使用的。意见建议:可以使用食疗的办法，黑豆五分钟炒熟，然后米醋泡三天之后给可以使用，每天30粒左右，对于睡眠，性功能低下，都是有很好的作用，而且他是食品，没有什么副作用，可以长期使用的。