轻微颈椎病怎么治疗

颈椎的治疗没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.颈椎病的治疗方法:

1,颈部运动,头向前倾十次,向后仰十次,向左倾十次,向右倾十次.然后缓慢摇头,左转十次,右转十次.

2,摇动上肢,左臂摇动二十次,再右臂摇动二十次.

3,抓空练指,两臂平伸,双手五指作屈伸运动,可作五十次.

4,局部按摩,可于颈部,大椎穴,风池穴附近寻找压痛点,硬结点或肌肉绷紧处,在这些反应点上进行揉按,推掐。