韧带扭伤可以吃大蒜。大蒜能温中、行滞、解毒、杀虫。主治脘腹冷痛、痢疾、泄泻、肺痨、百日咳、感冒、带下阴痒等疾病。
因此韧带扭伤者要注意不要过度运动，注意多休息，减少身体活动以有助于韧带恢复，多吃蛋白质丰富的食物
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