你目前就是已经坐月子已经满月了；那么这个时候人体一般的是已经恢复的；但是你还是要注意一点；不能一次脱水太多的。正常的情况下；
你这个应该已经恢复了；那么你可以慢慢的洗澡或者汗蒸；不要一次做太多；所以你可以先从洗澡洗头做起；过两天在做汗蒸
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