请问孕妇应多吃哪些水果，菊子可

你好孕妇在饮食补充时，还要适量多吃水果补充维生素，矿物质等营养元素．那么孕妇吃什么水果好呢孕妇吃水果要适量，遵循时令，多样化地选择新鲜水果．这里特别推荐以下几种水果．孕妇吃什么水果好孕妇可以吃柿子柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果．每100克柿子含糖20克，蛋白质o．7克，脂肪0．1克，碘49．7毫克，还富含多种维生素及钾，铁，钙，镁，磷等，其矿物质的含量超过苹果，梨，桃等水果．其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用．尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以一吃两得．孕妇吃什么水果好秋梨也不错．吃秋梨可以清热降压．秋梨被誉为百果之宗，是我国最古老的果木之一．它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人．其性甘寒微酸，有清热利尿，润喉降压，清心润肺，镇咳怯痰，止渴生律的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压．它还具有镇静安神，养心保肝，消炎镇痛等功效．将生梨去核后塞入冰糖10克，贝母5克，水适量，文火炖熟，服汤吃梨．孕妇吃什么水果好知道无花果的功效吗无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口．它富含多种氨基酸，有机酸，镁，锰，铜，锌，硼及维生素等营养成分．它不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药．它性甘味酸平，有清热解毒，止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血，脾虚腹泻，咽喉疼痛，乳汁干枯等疗效显著．孕妇吃什么水果好柑橘可以适量吃．柑橘品种繁多，有甜橙，南梧，无核蜜梅，袖子等．它们都具有营养丰富，通身是宝的共同优点．其汁富含柠檬酸，氨基酸，碳水化合物，脂肪，多种维生素，钙，磷，铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品．500克柄子中含有维生素C250毫克，维生素A2．7毫克，维生素B1的含量居水果之冠．柑橘中所含的矿物质以钙为最高，磷的含量也超过大米．孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内．