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问患者提问

我每天早上喝一杯无糖豆浆吃一碗面中午吃

多吃青菜不吃晚饭然后快走1小时躺着蹬自行车动作30分钟一个月能瘦多少

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！根据您描述的这种情况看，减肥应该会是有效果的。这种情况如果严格坚持一个月应该会减掉八到十斤吧！努力加油吧。
一定心想事成的。

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