你好，根据你的情况，这个年纪出现男性不育，少精，精液水样，考虑是否年轻时候纵欲过度或是手淫过度导致的，或是最近一段时间过于劳累造成的。
建议首先自己注意休息，适当运动锻炼，有哪些恶习就赶紧戒掉。其次可以适当服用金贵肾气丸试试看。
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