成人如何补充葡萄糖酸钙

您好，葡萄糖酸钙片主要用于预防和治疗钙缺乏症，而维生素C的功能有很多，如改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病和增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力等等。

只要平时多吃青菜，就可以吸收足够的维生素C，不必刻意的进行补充，葡萄糖酸钙片虽然有预防和治疗钙缺乏症，但如果在未明确有无缺钙的情况下进行胡乱且长期的补充，有可能钙过多的在体内积蓄，导致中毒。

所以。不建议葡萄糖酸钙片和维生素C片长期服用，如果想服用的话，应该到医院进行检查后，如果的缺乏或者缺乏的征象，再进行相对应的补充。