问题分析：你好，天狮营养高钙冲剂低糖、低脂、高蛋白，是青少年长身高时候需要的营养配比。成年人增高要看骨骺线是否闭合。
意见建议：建议你检查骨骺线是否闭合，如果没有，建议你子啊晚上12点前入睡，有助于生长激素分泌；避免吸烟，会造成钙流失。
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