脑白金的作用是什么?怎么服用能发挥功效?

脑白金是一种保健食品，其有效成分是褪黑素，当这种激素在体内含量下降时，表现为睡眠不佳，适时补充褪黑素可起到改善睡眠的作用。

指导意见目前国家卫生部除肯定脑白金能改善睡眠的作用外，其余保健作用均未认可。脑白金不能替代药物的治疗作用。有部分人服用后睡眠有所改善。

但是建议您不要乱用保健品，受广告误导，身体有不适时应及时到医院找专业的医生治疗。