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经常熬夜、喝酒、抽烟应吃些什么进行调养（食补）？经

经常熬夜、喝酒、抽烟应吃些什么进行调养（食补）？经常熬夜、喝酒、抽烟应吃些什么进行调养（食补），从而减轻对身体的伤

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：可以用些中药结合食疗效果会好最重要的还是要养成好的生活习惯食补不如睡眠补充的效果好意见建议：建议在饮食上不要吃油炸油腻的辛辣刺激物，以清淡为主多吃些祛湿排毒抗氧化的食物如山药，银耳，百合，薏苡仁，黑木耳，用些菊花，麦冬，玉竹，枸杞泡水服用效果会好

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