吃什么可以调理失眠焦虑症？

失眠焦虑症是焦虑症众多症状中比较常见的一种而且焦虑症患者中普遍都有失眠的现象失眠焦虑症患者在临床上表现为失眠情绪焦躁精神萎靡等症状患者深受其痛苦下面为您简单介绍失眠焦虑症的食疗方法之乌灵参炖鸡材料：鸡1只；乌灵参100g；酒、姜、葱、盐各适量；制作：

1.乌灵参用温水浸泡4～8小时洗净切片放入鸡腹内；

2.将鸡放入砂锅内清水淹过鸡体放入酒、姜、葱适量旺火烧开后改文火清炖待鸡熟后加盐少许即成；用法：每日2次食鸡肉饮汤；功效：补气健脾养心安神适用于神经衰弱失眠焦虑症的食疗方法二：黄连阿胶鸡子黄汤材料：黄连5克生白芍10克；制作：将黄连河生白芍放水煎熬去渣对入烊化的阿胶汁30毫升候温取新鲜鸡蛋两枚去蛋清将蛋黄入药汁搅拌；用法：每晚临睡前顿服功效：清热育阴适用于阴虚火旺、虚烦失眠或热病、失血后阴虚阳亢失眠以上就是一些失眠焦虑症的食疗方法希望被失眠焦虑症所困扰的朋友进行尝试同时患者朋友还要积极配合专业医生的治疗工作这样才能早日康复