你好,你的意思是排出大便的次数比较多,但排出的东西比较少,还是颜色比较深的对不?那说明你排出不畅啊建议你一是要多活动,人活动了肠子也才蠕动的,二是要多喝水,三是要多吃点粗纤维的食品,象芹菜、玉米什么的,四是如果实在排不出可以喝点便乃通片啊,就是帮助你排便的中成药就行的,谢谢
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