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头皮屑，头发发质差，头发黄

有头皮屑，头发发质差，头发发质黄，细，无光泽。看起来不精神。两三年前头发发质很好的。请问怎么回事？请具体讲解下

提问时间：2020-02-15

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，鉴于你的描述情况和平时的饮食起居有很大关系的，头皮屑引起的原因较多，主要就是头皮死细胞脱落，可能缺乏b族维生素，建议保证充足的睡眠，保持良好的精神状态，多吃水果蔬菜尽量避免油炸类食品和甜食，忌吃辛辣生冷和刺激性食物，希望我的回答能给你带来帮助

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