膝关节外伤走路不灵活

健康指导：你好，根据你的描述这种情况需要治疗。由于是外伤所造成的，所以不能很快的恢复，所以建议你不要剧烈运动及活动，可以口服一些帮助恢复的药物。

建议多吃高蛋白的食物，增加粗纤维食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。忌油腻食物；五香大料、咖啡、香菜等不宜；

忌生冷，油腻；少食甜粘之品；少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。少吃油炸食物；忌生冷，油腻。