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经常头部上火，唇干，头昏，记忆

经常头部上火，唇干，头昏，记忆力差。

提问时间：2020-06-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，经常上火，头晕，记忆力差，且嘴唇干，建议平时应注意多休息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，晚睡，过于劳累，且饮食上宜适量的多喝些水，多食用些新鲜的蔬菜，水果，坚果，豆类，粗杂粮，菌藻类的食物。

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