孩子一天当中什么时间吃核桃比较好？

病情分析： 核桃能“补肾通脑，有益智慧。核桃生食营养损失最少，在收获季节不经干燥取得的鲜核桃仁更是美味。关于核桃仁的食用量，一般认为每天吃5～6个核桃，约20～30克核桃仁为宜；

吃得过多，会生痰、恶心。此外，阴虚火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者应少食或禁食核桃仁。意见建议：早晨是身体吸收营养最好的时间,而孩子晚上睡觉早则应该吃得清淡一些,如果因学习休息较晚时，可以在睡前给孩子适量补充牛奶、花生或核桃类坚果、新鲜水果，既利于孩子睡眠，又能补充大脑营养.我觉得小孩子一天吃2-3个就够了,关键要坚持吃 祝您健康