肾精不足该怎么治疗和调理？

你好!依据你的描述;你腹部什么位置疼,有无腹胀,有无其他不适症状？分析可能与精神紧张、压力大引起有关！首先你应放松精神压力,适当增加睡眠。

坚持每天适当的体育锻炼。因不能面视,全面了解病情。建议;你应去医院检查、医生根据你的症状.体征,辅助临床检查(如血,尿化验,拍片等检查。

查明病因后,针对病因治疗。也可用中医中药调理治疔。