您好，为什么我的脖子跟手臂隔十几秒的样子就要摇一下

病情分析：您好，根据您的描述，可能是颈肩部肌肉劳损所引起的颈和手臂不适症状。属于亚健康状态，不可大意，平时要特别注意减少上网和伏案工作时间，适当按摩、锻炼，缓解局部肌肉紧张状态，改善症状，必要时可以就医治疗按摩或者药物调理。

平时少吹冷气。意见建议：积极改善生活、工作方式，缓解局部肌肉紧张和疲劳，适当锻炼。必要时就医药物或物理治疗。平时劳逸结合，合理膳食营养。

祝您健康幸福！