问题分析:最好清淡温热饮食,避免吃大辛、大补的食品用补品,如狗肉、鹿茸等。平时可以多吃水果、蔬菜,豆类、鱼类、核桃,多注意休息,避免过于劳累、熬夜,孕早期及晚期最好避免性生活,以免导致早产;平时可用莲子、红枣、党参、淮山、枸杞煲汤,定期做好产检,祝你和宝宝健康。
意见建议:对孕妇最有营养价值的水果推荐:苹果、弥猴桃、榴莲、西红柿、桔子、香蕉、核桃 孕妇最好少食或不食的水果:菠萝、荔枝、龙眼、橄榄
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