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问患者提问

睡觉头朝哪个方向最好？

我奶奶有偏头痛，有的时候如果睡姿不当，她就会感觉到头疼，我想帮她咨询一下睡觉头朝哪个方向最好？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡觉头朝哪个方向好，目前还没有严谨的科学研究有结论。有部分人认为，地球其实是一个大磁场。如果头朝北部睡觉，可以避免磁场对人体的影响，可以增加睡眠质量。
如果本身有偏头痛的患者，就可以采取健侧卧位睡觉。

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